موږ اوریدلي دي چې په ورځ کې تر 100 پورې ونډې له لاسه ورکول عادي خبره ده. مګر یو شی چې موږ د وبا په جریان کې ډیر له لاسه ورکوو هغه زموږ ویښتان دي. یوه نښه چې یو څه پخپله د ودې دورې سره موافقت کوي.د ویښتو له لاسه ورکولو کې، تاسو ویښتان له لاسه ورکوئ، او د ویښتو تویدنه یو پرمختللی مرحله ده، چیرې چې تاسو یوازې ویښتان له لاسه نه ورکوئ، تاسو ویښتان له لاسه ورکوئ.کثافت.څه پیښیږي دا دي چې تاسو ویښتان له لاسه ورکوئ، او ستاسو د ویښتو د ودې کچه په کمیدو ده، "ډاکټر ستیش بهتیا، په ممبۍ کې د پوستکي متخصص وايي.
تر ټولو مهمه خبره دا ده چې د ویښتانو د توییدو لامل د امکان تر حده وپیژني.د ویښتو توییدل معمولا د محرک فکتور څخه دوه څخه تر څلورو میاشتو پورې پیل کیږي." د سنسناټي میشته بورډ تصدیق شوي د ډرماتولوژیست ډاکټر مونا میلانکر، MD، FAAD وویل. دا مهمه ده چې هر وخت صحي او متوازن خواړه وساتئ، مګر دا خورا مهم دی. د تیلوجن مرحلې په جریان کې د نوي ویښتو وده فعاله کړئ. په خپل رژیم کې د نورو سبزیجاتو ، مغز لرونکو او تخمونو په اضافه کولو سره خپل تغذیه کچه لوړه کړئ. کلسیم او نور منرالونه، او همدارنګه د اومیګا شحمي اسیدونه، "ډاکټر پنکج چترویدي، د میډ لینکس د غاښونو متخصص او د ویښتو ټرانسپلانټ سرجن مشاور وايي.
د ویښتو د توییدو دوه عام لاملونه د ټیلوجن ایفلوویم او انډروجنیټیک الوپیسیا دي. "انډروجنیټیک الوپیسیا د هورمونول او جینیتیک پورې اړوند د ویښتو توییدو ته اشاره کوي ، پداسې حال کې چې ټیلوجن ایفلوویم د فشار اړوند ویښتو توییدو ته اشاره کوي." هغې څرګنده کړه.د ویښتانو د توییدو په اړه د پوهیدو لپاره، موږ باید د ویښتو د ودې په دوره پوه شو، کوم چې په دریو مرحلو ویشل شوي - وده (نمو)، ریګریشن (انتقال)، او ټیلوجن (شیډینګ). له دوو څخه تر شپږو کلونو پورې.د تیلوجن مرحله د دریو میاشتو آرام دوره ده تر هغه چې دا د نوي اناجین ویښتو پواسطه ایستل کیږي.په هره ټاکلې موده کې، زموږ د ویښتو 10-15٪ په دې مرحله کې شتون لري، مګر ډیری رواني یا فزیکي فشارونه (امیدوارۍ، جراحي، ناروغۍ، انفیکشن، درمل او نور) کولی شي دا توازن بدل کړي، چې نور ویښتان دې آرامۍ ته ننوځي. ډاکټر میلانکار زیاتوي، دا به د ویښتانو د توییدو په سخته مرحله کې د دوو څخه تر څلورو میاشتو پورې واقع شي. په نورمال حالت کې، معمولا په ورځ کې شاوخوا 100 ویښتان له لاسه ورکوي، مګر د تیلوجن افلوویم په وخت کې، د ویښتو د ضایع کیدو څخه درې چنده کیدای شي. .
کلیدي دا ده چې پوه شي چې د ویښتو ټول توییدل د ټیلوجن افلوویم نه دي. "د ویښتو د ډیریدو ناڅاپه پیل د الوپیسیا ایریاټا له امله هم کیدی شي، کوم چې د ویښتو اتوماتیک ناروغي ده،" هغه زیاته کړه، ډاکټر پنکج چترویدي، د میډ لینکس مشاور dermatologist او د ویښتو ټرانسپلانټ جراح. حاد ویښتان تل د ځینې بیولوژیکي یا هورمونونو لاملونو له امله پیښیږي. له منځه وړل، "هغه زیاته کړه.
شدید احساساتي فشار (بریک اپ، ازموینه، د دندې له لاسه ورکول) هم کولی شي د ویښتو د توییدو دوره پیل کړي. کله چې موږ د الوتنې او جګړې په حالت کې یو، موږ د فشار هورمون کورټیسول خوشې کوو، کوم چې زموږ د ویښتو فولیکونو ته اشاره کوي چې د ودې څخه آرامۍ ته لاړ شي. ښه خبر دا دی چې فشار د ویښتو توییدل باید دایمي نه وي. د فشار سره د مقابلې لپاره لارې ومومئ او تاسو به ومومئ چې د ویښتو توییدل ستاسو لپاره کومه ستونزه نه ده.
د ویښتانو د توییدو حل دا دی چې اصلي لامل یې ومومئ او هغه یې حل کړئ.تاسو یوازې د صحي رژیم تمرکز کولو ته اړتیا لرئ.که دا د انیمیا، تایرایډ یا زنک کمښت له امله وي، د درملنې لپاره ډاکټر سره مشوره وکړئ، "ډاکټر چترویدي وايي.
په هرصورت، که چیرې د ویښتو توییدل دوام ومومي او په شپږو میاشتو کې هیڅ آرام نه وي، تاسو باید د طبي مرستې غوښتنه وکړئ. دا پروسه، "ډاکټر میسلانکر زیاتوي. "ډاکټر چترویدي زیاته کړه، "سخت الوپیسیا هم د درملنې له لارې د ښه بیا تولید سره کنټرول کیدی شي لکه د پلیټلیټ بډایه پلازما درملنې (PRP درملنه)، د ودې فکتور غلظت درملنه (GFC درملنه) او د ویښتو میسوتراپي،" ډاکټر چترویدي زیاته کړه.
صبر وکړئ، په حقیقت کې، کله چې تاسو خپل ویښتان بیرته وده کولو ته وخت ورکړئ. دا مهمه ده چې پوه شئ چې ویښتان باید د ویښتو د ډیریدو څخه شپږ میاشتې وروسته بیرته وده پیل کړي. پدې وخت کې، په سالون کې د ویښتو د سختو کیمیاوي درملنې څخه ډډه وکړئ چې کولی شي بدلون ومومي. ستاسو د ویښتو تړل." همدارنګه د ډیر مینځلو، ډیر برش کولو او ډیر ګرم کولو څخه هم محتاط اوسئ.ستاسو د ویښتو سټایل کولو پرمهال د UV / تودوخې محافظت کارول ګټور کیدی شي.برسېره پردې، 100٪ د ورېښمو بالښتونه د ویښتو لپاره لږ وچوي او د خوب په سطحونو کې لږ رګونه کموي، نو په ویښتو کې لږ خارښ او پیچلتیا لري، "ډاکټر مسلانکر مشوره ورکوي.
ډاکټر چترویدي دا سپارښتنه هم کوي چې د نرم سلفیټ څخه پاک شیمپو او تغذیه کونکي کنډیشنرونو ته لاړشئ. که تاسو د توییدو په مرحله کې یاست ، وروستی شی چې تاسو یې غواړئ وګورئ ستاسو د ویښتو زیان د پیچلتیا او د ویښتو خراب پاملرنې عادتونو له امله دی ، لکه د وچ وچولو سره. تولیه، د غلط برش په کارولو سره، خپل ویښتان سټایل کول ترڅو ستاسو ویښتان د تودوخې لاندې ډیر وسیلې ته ښکاره کړي. په اونۍ کې یو ځل د سر د سر نرم مالش د وینې جریان هڅوي، چې په پایله کې د ویښتو وده هڅوي. مراقبت، یوګا، نڅا، هنر، ژورنالینګ ، او میوزیک هغه وسیلې دي چې تاسو یې د داخلي انعطاف او قوي ریښو رامینځته کولو لپاره ګټه پورته کولی شئ.
د پوسټ وخت: فبروري-25-2022